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Bewegung hilft beim Lernen und vermindert Stress

Motivierte Schüler in der Klasse.

Kinder und Jugendliche bewegen sich zu wenig und sind zunehmend gestresst. Steigender Leistungsdruck und ständige Reizüberflutung führen dazu, dass sich Schülerinnen und Schüler zunehmend überfordert fühlen. Das führt nicht nur zu Übergewicht und den damit verbundenen Gesundheitsproblemen, sie leiden zunehmend an Konzentrationsstörungen und Lernschwächen.

SIMPLY STRONG: 3 Bewegungsprogramme unter einem Dach

Aus diesem Grund hat die UNIQA Versicherungsverein Privatstiftung (UNIQA Stiftung) den Schulverein SIMPLY STRONG ins Leben gerufen. Mit SIMPLY STRONG wurde das erfolgreiche Vital4Brain-Programm weiterentwickelt. Vital4Brain fördert seit 2012 die Konzentrationsfähigkeit und Lernbereitschaft von Schülern jeder Altersgruppe, an mehr als 5.000 Schulen in Österreich. Nun wurden zwei weitere Programme entwickelt, die beim Lernen helfen sollen: Vital4Heart und Vital4Body.

Die drei Bewegungsprogramme von SIMPLY STRONG

Vital4Brain

Vital4Brain Übungen stärken durch Bewegung die Konzentrationsfähigkeit und Lernbereitschaft.

Schüler machen Vital4Brain-Übungen

Vital4Heart

Vital4Heart wirkt Schulstress mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen entgegen. Gleichzeitig steigern die Übungen die Aufnahmefähigkeit des Gehirns.

Schüler macht Vital4Heart-Übung

Vital4Body

Der Start des dritten Bewegungsprogramms Vital4Body ist für Herbst 2019 geplant. Vital4Body wird Konditionsübungen umfassen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern.

Schüler machen Vital4Body-Übungen

Mit SIMPLY STRONG einfach viel bewegen

Bei SIMPLY STRONG dreht sich alles um das Wundermittel Bewegung. Die einfachen, kurzen und effektiven Übungen können ohne Trainingsgeräte und in Straßenkleidung durchgeführt werden.

Die UNIQA Stiftung ermöglicht mit SIMPLY STRONG den kostenlosen Zugang zu den  Bewegungsprogrammen: Über die SIMPLY STRONG Website sind mehr als 430 Videos für interessierte Schüler, Lehrer und Eltern abrufbar.

Mit einem Lerntest werden Lerntyp, Lernfähigkeiten sowie Entspannungsfähigkeit der Kinder und Jugendlichen besser eingeschätzt. Das Testergebnis liefert einen individuellen Vorschlag für passende Übungen. Mittels Playlist können dann eigene Übungs-Einheiten erstellt werden. So helfen die Übungen auch zu Hause beim Lernen.

Die SIMPLY STRONG Website informiert auch über Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten für Lehrer und PeerCoaches sowie über themenbezogene Veranstaltungen.

Werden Sie Teil der SIMPLY STRONG Community

Auf der SIMPLY STRONG Website finden Sie alles rund um Bewegung und besseres Lernen. Als registriertes Mitglied werden Sie über den Newsletter laufend über neue Blogbeiträge sowie aktuelle Veranstaltungen informiert und können mittels Playlist eigene Übungs-Einheiten erstellen.