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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik wird häufig als Gruppenkurs angeboten.

Definition

Rückbildungsgymnastik ist ein körperliches Training, das die Rückbildung von körperlichen Veränderungen des Beckenbodens unterstützt, die während einer Schwangerschaft stattfinden. Ziel ist es, durch die Stärkung der beanspruchten Muskelgruppen, späteren Organsenkungen, Inkontinenz und Haltungsschäden vorzubeugen.

Technik und Ablauf

Rückbildungsgymnastik wird häufig als Gruppenkurs angeboten. Unter Anleitung werden in erster Linie der Beckenboden sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Auch Besonderheiten oder Schwierigkeiten in der Zeit nach einer Geburt werden oft angesprochen und die Mütter dadurch in ihrer neuen Rolle unterstützt. Ein Kurs umfasst etwa sechs bis zehn Termine.

Informationen zu Anwendern

Rückbildungsgymnastik wird in erster Linie von Physiotherapeuten angeboten.

Hinweis für UNIQA Kunden mit privater Krankenversicherung
  • Eine tarifliche Leistung ist möglich, wenn die Behandlung durch einen niedergelassenen Arzt oder Berechtigten erfolgt.

In Kooperation mit:

AGEM – Agentur für Erfahrungsmedizin
www.agem.at