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Qigong

Qigong

Bei der Methode werden Bewegung, Atmung und Meditation eingesetzt, um die Lebenskraft auszugleichen und die Gesundheit zu stärken.

Definition

Qigong ist eine aus China stammende Methode bei der Bewegung, Atmung und Meditation eingesetzt werden, um die Lebenskraft, das Qi, auszugleichen und so die Gesundheit zu stärken.

Technik und Ablauf

Qigong kann entweder im Gruppen- oder im Einzelunterricht gelernt werden. Es gibt verschiedene Qigong-Schulen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Die bekannten bewegungsorientierten Übungsformen zeichnen sich durch ruhige, langsame Bewegungen aus, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Der Übende soll sich bei den einzelnen Bewegungen auf seine Atmung und auf bestimmte Körperbereiche konzentrieren. Dadurch wird ein Zustand der Entspannung und des Loslassens erreicht, der sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.

Informationen zu Anwendern

Qigong-Lehrer bieten Gruppen- oder Einzelunterricht an, es handelt sich um keine Heilbehandlung.

Hinweis für UNIQA Kunden mit privater Krankenversicherung
  • Für diese Methode besteht kein tariflicher Versicherungsschutz. 

In Kooperation mit:

AGEM – Agentur für Erfahrungsmedizin
www.agem.at