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PreKanga

PreKanga

PreKanga ist ein Fitnesstraining für werdende Mütter. 

Definition

PreKanga ist ein Fitnesstraining für werdende Mütter. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und bereiten die Frauen auf die Geburt und die Zeit mit dem Neugeborenen vor.

Technik und Ablauf

Ein PreKanga-Kurs besteht aus acht Einheiten. Es werden spezielle Übungen durchgeführt, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und zu massieren und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Gezielte Übungen für den Beckenboden sollen auf die Geburt vorbereiten. Begleitende Musik sorgt für Schwung und Spaß an der Bewegung. Das Programm wird durch Entspannungseinheiten abgerundet.

Informationen zu Anwendern

PreKanga wird von Hebammen und weiteren geschulten Personen angeboten.

Hinweis für UNIQA Kunden mit privater Krankenversicherung
  • Ein Training stellt keine Heilbehandlung dar und steht somit nicht unter Versicherungsschutz.

In Kooperation mit:

AGEM – Agentur für Erfahrungsmedizin
www.agem.at