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PhysioRückenTraining


 
Es stehen Trainings- und Übungsprogramme (Das PhysioRückenTraining dient zur Wiederherstellung und / oder Verbesserung der Funktionsstörungen sowie als präventives Ausgleichstraining) zum aktiven Umsetzen zur Auswahl:
 
Disclaimer
 
Trainingsprogramme
Aufwärmen
Körperwahrnehmung und lokale Erwärmung
Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit
Erhaltung und Verbesserung der Koordination
Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft
Erhaltung und Verbesserung der Ausdauer
Entspannung und Entlastung
 
Übungsprogramme
Bürogymnastik
 
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