Stufe 1: Fitnessprofil
UNIQA Fitnessprofil: Testen Sie Ihre Fitness mit 'Back-Check' und 'MediMouse'
Der UNIQA VitalPlan Plus Fitness-Test garantiert die bestmögliche Erfassung Ihrer körperlichen Ausgangssituation. Dabei geht es nicht um Spitzenleistungen. Die gesunde Ausgewogenheit steht an erster Stelle. Wundern Sie sich also nicht: selbst ein vermeintlich untrainierter Körper kann gut abschneiden.
Wie steht es um Ihre Rückenmuskulatur? Wie um Ihre Koordination? Wie hoch ist Ihr Körperfettanteil? Tests zu diesen und ähnlichen Fragen wurden mit Hilfe sportwissenschaftlicher Erkenntnisse speziell für UNIQA VitalPlan Plus entwickelt und dienen als Ausgangspunkt für Ihren individuellen Trainingsplan.
Wichtige Punkte des umfassenden Fitnessprofils sind Back-Check und MediMouse, das Messen der Rumpfkraft und die computerunterstützte Wirbelsäulenuntersuchung.
Back-Check
Back-Check ist ein neuartiges Testsystem, das ein gezieltes Training zur Verhütung von Rückenproblemen möglich macht. Die Back-check-Messstation besteht aus einem robusten Metallrahmen mit integrierten Trainingsgeräten. In der Station wird die Maximalkraft von Rumpf- und Oberkörpermuskulatur elektronisch getestet. Der computergestützte Test zeigt mögliche Ursachen muskulär bedingter Rückenschmerzen und erkennt Schwachstellen in der Muskulatur.
MediMouse
Seit langem weiß man, dass Fehlformen bzw. Fehlhaltungen der Wirbelsäule mit Rückenbeschwerden zusammenhängen. Unklar ist aber noch, welche Fehlformen und Fehlhaltungen zu welcher Art von Beschwerden führen.
Mit der neuen MediMaus kann nun die segmentale Rückenform und –beweglichkeit gemessen werden; in wenigen Minuten und durch einfaches Abfahren der Haut oberhalb der Dornfortsätze. Das kleine Gerät wird vom Arzt leicht in der Hand gehalten, gleitet von Wirbel zu Wirbel und zeichnet deren Form und Lage bei unterschiedlichen Rückenhaltungen auf. Per Funk werden die gemessenen Werte auf den PC übertragen, alle Informationen werden graphisch dargestellt. In der Auswertung werden Auffälligkeiten der Wirbelsäule sichtbar gemacht und mit Referenzwerten verglichen.
Rund um fit
Neben diesen beiden Untersuchungsmethoden bietet VitalPlan Plus eine Reihe weiterer Tests im Rahmen Ihres Fitnessprofils:
- Erhebung von Risikofaktoren und bestehenden Krankheiten
- Ruhe-EKG
- Ergometrie
- Messung des Körperfettanteils
- Beweglichkeitstests bestimmter Muskelgruppen
- Überprüfung der Koordinationsfähigkeiten
Action!
Nach der umfassenden Auswertung erarbeiten Sie gemeinsam mit erfahrenen Sportwissenschaftern Ihren individuellen Trainingsplan. Die UNIQA VitalPlan FitnessCenter bieten Ihnen nach Absolvierung des Fitnessprofils einen Gutschein für zwei Schnupperwochen inklusive zwei geführten Trainings an, daran anschließend einen Gutschein für ein stark ermäßigtes Jahresabo.
Hinweis: Wir arbeiten ausschließlich mit Partnern zusammen, die Mitglied im Verband gesundheitsorientierter Fitnessanlagen sind und von TÜV Österreich überprüft und zertifiziert wurden. Sollte kein Partnerbetrieb in zumutbarer Nähe ihres Wohnortes liegen, melden Sie sich bitte unter der gebührenfreien Telefonnummer 0800 / 204 99 99 bei unserem zentralen CallCenter. Nach Überprüfung der Angaben 'tauschen' wir den nicht verwendbaren Gutschein für das Jahresabo im FitnessCenter gegen zusätzliche 6 Trainingseinheiten mit Ihrem VitalCoach.
