Kräftigungsübungen für Läufer und NordicWalker

Neben Ausdauertraining ist Krafttraining die wichtigste Säule zur Verbesserung der Fitness und Erhaltung der Gesundheit. Zudem ist es Kraft, die Sie brauchen, um verschiedene Sportarten exakt und sicher auszuführen. Starke Übungen für Läufer und Nordic Walker zeigt Ihnen Triathlet und VitalCoach Bernhard Url.